El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma fisica perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tension que comporta la vida moderna puede provocar dolores fisicos y enfermedades, ya que en la persecucion del exito material descuidamos nuestro cuerpo. El estres de la vida moderna tambien puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y fisico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus ense¤anzas a traves de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar mas de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el sindrome del colon irritable y la diabetes.

  • Paginas: 435
  • Edición: 2017
  • Peso: 600
  • Encuadernación: DURA
  • ISBN 9788416138890

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