Cuando lo termines, te sentiras vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar alli. Un camino que vale la pena tomar. y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicologia de Nevada -La obra sobre mindfulness mas accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atencion al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicologas de referencia en suambito. El manual definitivo sobre la practica que esta revolucionando la psicologia y la neurologia: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la busqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustracion. Ruth Baer, profesora de psicologia e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar.

  • Editorial: BOOKS4POCKET
  • Edición: 2019
  • Peso: 400
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9788416622337

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