Compre este valiosisimo libro cuando este listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capitulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos dias o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea mas sosegado y mas feliz. Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de facil lectura, escrito con calidez y sabiduria, contiene las estrategias cognitivas mas actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundira nuevos animos y esperanza. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasion Valiosisimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de panico, temen las situaciones sociales o estan atormentadas por preocupaciones constantes. Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety Clinic - Temple University Si su ansiedad esta fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias practicas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y liberese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.

  • Editorial: DESCLEE
  • Paginas: 416
  • Edición: 2017
  • Peso: 500
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9788433028464

Waldhuter, La Librería
Av. Santa Fe 1685 - Bs. As - Argentina
Tel.: (54-11) 48126685
hola@waldhuter.com.ar