-.un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado, como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan-. Sharon Salzberg, autora de El secreto de la felicidad autentica. Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador, y a pesar del apoyo de la familia y los amigos, la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo. Para algunas personas, el duelo se resuelve por si solo; sin embargo, para muchas otras, el duelo puede llevar a sentimientos de depresion, de ansiedad y de ira, asi como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante, hay formas de comenzar la curacion, e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal. Mindfulness para el duelo prolongado es una guia compasiva para superar los sintomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curacion. Experimentar una perdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante.

  • Editorial: DESCLEE
  • Paginas: 256
  • Edición: 2017
  • Peso: 0
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9788433029225

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