­Que venia a buscar? ­Que te iba a decir? Estas son las clasicas preguntas que nos hacemos todos los que tenemos mas de treinta a¤os, y cuando hablamos de esto con amigos todos decimos: A mi me pasa lo mismo o Es la edad. De mas esta decir que la unica respuesta que tiene sentido, y es real, es la primera, pues a todos nos puede pasar que nos olvidemos de algo. Porque estamos apurados, ansiosos o estresados; porque andamos haciendo muchas cosas a la vez o porque no descansamos adecuadamente. Envejecer no es sinonimo de deterioro, sino parte del crecimiento, de la evolucion, y la edad no tiene por que limitarnos en nuestra vida cotidiana. La vida moderna hace que corramos de un lugar a otro. El reloj se convierte en nuestro peor enemigo cuando nos damos cuenta de que no nos alcanzan las horas para todo lo que tenemos que hacer y no encontramos tiempo para nosotros, mucho menos para cuidar y neuroestimular el cerebro. Buscamos opciones: talleres de memoria, revistas de sudokus, sopas de letras, crucigramas y demas juegos de mente. ­Es verdad que ir a talleres de memoria o realizar ese tipo de ejercicios es bueno para mantener el cerebro activo? Si, son una opcion y muy valiosa, pero no la unica. Buenas noticias: podemos neuroestimular el cerebro, rejuvenecerlo o, mejor dicho, mantenerlo joven y agil estando activos. A lo largo de este libro vamos a descubrir de que hablamos cuando hablamos de neuroestimular el cerebro, cuales son las funciones cognitivas y como se va transformando este organo con el pasar de los a¤os. Despues veremos como aprovecharnos de todo lo que nos rodea en cualquier momento del dia. Usar las redes sociales, ser creativos, hacer peque¤os cambios en nuestra rutina, organizarnos, ser curiosos, sociables, mantener nuestro cuerpo en actividad, aprender a relajarnos, tener buen sentido del humor, realizar actividades manuales, viajar, bailar, cantar, escuchar musica, comer, cocinar son algunas de las muchas actividades cotidianas que hacen que el cerebro se mantenga en su mejor forma. Nuestra vida cotidiana puede ser muy neuroestimulante si sabemos aprovecharla.

  • Editorial: VERGARA
  • Paginas: 288
  • Edición: 2018
  • Peso: 0
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9789501506440

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