En estas epocas de velocidad extrema e hiperconectividad nos enconªtramos llenos de posibilidades tecnologicas y materiales que pueden enriquecer notablemente nuestra vida. Pero tambien corremos el riesªgo de quedar atrapados y perdidos en la reactividad ciega a la que esta voragine nos puede inducir. Parece que no tenemos un minuto de tiempo libre, y es notorio que nos cueste estar un rato sin el celular a mano, sin el acceso a las redes sociales, sin estimulos, sin correos, sin whatsapp. Nos aburrimos, nos falta algo y a la vez, nos extraviamos en los pasadizos de ese afuera. Mindfulness, que es Atencion Plena o Conciencia Plena, viene a reªcordarnos la imperiosa necesidad de recuperar nuestra interioridad, nuestro eje, nuestro centro. Representa una conciencia presente y amable que recibe a la vida con una intencion de pausa y profundi-dad; que se cultiva con ense¤anzas y practicas. Debemos alimentarla a diario y generar las condiciones para que crezca sana y fuerte. Cuando abrimos un espacio para serenarnos y simplemente ser, se nos abre de manera mas nitida la dimension de nuestra esencia, nuesªtros propositos y valores mas hondos, mas vitales, mas importantes. Recuperamos el timon y rumbo de nuestra valiosa vida. Por eso el titulo de esta obra, que busca profundizar el camino de nuestra interioridad: Conciencia para una vida Plena. Este libro quiere acompa¤ar al lector a un trabajo de autoexploracion, situandose en la fertil interseccion de los aportes de la moderna psiªcoterapia occidental y los de Mindfulness, venidos desde el milenario Oriente. Busca provocarlo amablemente para que pueda recuperar la plenitud y vitalidad de su tan preciada y preciosa existencia. ¨Me acompa¤a?

  • Editorial: EDICIONES B
  • Paginas: 196
  • Edición: 2017
  • Peso: 250
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9789876277648

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