Como superar la preocupacion excesiva y la ilusion del control. El mundo, sea cual fuere nuestro contexto de vida, se nos presenta como una marea incierta e incontrolable. En medio de tanta amenaza real o poªtencial -hijos que crecen y se aventuran, cambios laborales, problemas de salud, viajes, relaciones de pareja, inseguridad social, etc.- nos sentimos fragiles y vulnerables, incapaces de prever y controlar todas esas variables, cruciales, por otra parte, para nuestro bienestar. Surge entonces la desgasªtante preocupacion excesiva: monitoreamos el entorno en busca de posiªbles amenazas, extremamos precauciones exageradas, vivimos en alerta constante. Confundimos lo posible (¨Y si me da un infarto? ¨Y si choco en la ruta? ¨Y si me da mal la mamografia? ¨Y si un avion comercial con 600 pasajeros se estrella contra mi casa?), con lo verdaderamente probable (aquello acerca de lo cual existen se¤ales concretas de ocurrencia). Teneªmos la falsa creencia, aun sin estar conscientes de ello, de que tal preo-cupacion, permanente y circular, nos protege por su sola presencia. Es asi como caemos de lleno en los dominios del trastorno de ansiedad generaªlizada (TAG): nuestra cabeza no para, enganchada sin freno en circuitos de ansiedad, pensamientos catastroficos e intentos de control. Sin embargo, ni con nuestros mejores esfuerzos podremos garantizar el 100% de ninªguna cosa ni tiene sentido vivir acuciados por eventos que no suceden y quizas nunca se presenten. Pero, ¨como tranquilizarnos entonces? En este libro, el Dr. Pablo Resnik analiza con ejemplos clinicos y solida base teorica, de que se trata el TAG, como reconocer sus sintomas, por que pueªden dispararse y da claves para comprender y calmar este ruido mental amenazante.

  • Editorial: EDICIONES B
  • Paginas: 251
  • Edición: 2017
  • Peso: 0
  • Encuadernación: BLANDA
  • ISBN 9789876277662

Porque estás viendo "MI CABEZA NO PARA" también te recomendamos

Waldhuter, La Librería
Av. Santa Fe 1685 - Bs. As - Argentina
Tel.: (54-11) 48126685
hola@waldhuter.com.ar